DUBBI

Quando ho dei dubbi aspetto che da qualche parte qualcuno arrivi con la soluzione. In genere vado in cerca del mio gatto per cercare un pò di coccole e forse inconsciamente sentendomi più buona aspetto che si risolva la situazione. Silvia

Nel dubbio di prendere una decisione, chiedo aiuto alle persone di cui mi fido. Non sempre è possibile avere delle risposte ai tuoi dubbi, quindi mi fido della mia idea e continuo con la decisione che ho preso, quando tutto questo mi è chiaro, se non lo è rimango immobile. Questo mi porta a rimuginare, ad abbandonare un'idea ed a sentirmi frustrato. Enrico

Quando i dubbi mi assalgono cerco confronto con le persone di cui mi fido e ho fiducia. I dubbi fanno perdere la bussola alla nostra identità se stiamo troppo a pensarci sopra. Poi, l' immobilità che ne consegue porta a cercare vie di fuga non buone per noi stessi. Davide

TENACIA

Le persone tenaci mi fanno un po' paura e un po' invidia perchè sono motivate. Anch'io a volte mi pongo degli obiettivi,  ma per paura o altro rinucio. Per esempio mi ripeto spesso la parola "vivere" per restare concentrata su un tema e vedo che non è un obiettivo così semplice come credevo. Silvia

Per raggiungere il risultato che ci siamo posti, ci vuole la giusta motivazione e la forza di volontà per arrivare in fondo. Marco

La tenacia l'ho persa da tempo, da quando le difficoltà sono diventate maggiori. Le cose invece di migliorare peggioravano sempre di più. Ti senti vuoto e inutile... che senso ha che io cerchi la Tenacia? Enrico

Mi dicono che sono molto testarda e che quando mi metto in testa una cosa difficilmente cambio idea. Può essere positivo se questa testardaggine la metto nel voler far strada nel lavoro e nella vita. Ma se la metto nelle cose negative, tipo nel mio disturbo, mi porta alla distruzione. Ma la paura di cambiare mi frena molto. Anna

DELUSIONE

Io mi sento delusa quando mi pongo un obiettivo e lo fallisco. Vorrei essere come l'apostolo Paolo che fa in modo che tutti i suoi colpi vadano a segno. Silvia

La delusione può demotivare e rattristare noi e le nostre scelte, ma, impegnarsi con coraggio permette di raggiungere qualsiasi risultato; ovviamente con molta fortuna. Davide

Mi chiedo come riuscire a superare la delusione. Non riesco e non so se riuscirò ad uscire da queste continue delusioni della mia vita. Enrico

La delusione è legata a un momento di aspettative mancate, ma per non perdere la speranza di ottenere una rivincita o un riscatto, bisogna puntare al cambiamento, vagliando le alternative e cercando cose nuove. Cose nuove come lavoro, interessi o persone, magari avvalendosi dell'aiuto di un esperto. Per arrivare al cambiamento bisogna impegnarsi con coraggio credendo nel proprio successo, impegnandosi con gioia nella ricerca della felicità senza mollare. Lorenzo

Quando mi succede una delusione ho tre possibilità: o mi arrendo, o reagisco, oppure me la faccio scivolare addosso. La cosa migliore da fare è sicuramente reagire per superare la delusione. Marco

 

PAURA DEL GIUDIZIO

Io ho paura del giudizio, quello negativo e offensivo. Se il giudizio è solo una critica negativa mi fa meno male. Massimiliano

A me da fastidio essere giudicata negativamente perchè già mi sento in colpa. Vorrei fare le cose in modo giusto , ma mi capita spesso di sbagliare. Vorrei la soluzione ai miei problemi. Silvia

Il giudizio a volte ha frenato le mie decisioni, le scelte della mia vita. Adesso cerco di non farmi condizionare dal giudizio delle persone.Anche se il giudizio dei miei ancora oggi mi fa sentire sbagliato. Enrico

Il giudizio degli altri che mi fa più paura è quello di essere valutato come inferiore agli altri. Marco

Il giudizio condiziona tanto della nostra vita, molti si vedono solo alla luce di come vengono giudicati dagli altri. Altri, invece, non sono molto condizionati da parere e critiche altrui e vanno per la loro strada. Bisogna pesare ciò che ci viene detto e che non è dichiarato non per forza come cosa negativa ma come uno slancio a scoprire anche noi stessi, le nostre migliori qualità. Davide

Una volta stavo male del giudizio degli altri. Ma crescendo ho imparato a fregarmene e farmi scivolare tutto. La cosa che mi spaventa di piu è che sono io che mi giudico e mi faccio del male. Anna

Il giudizio degli altri non mi fa paura se espresso da persone che non conoscono me e il mio passato, mi fa più paura il giudizio delle persone a me care. Stefania 

PIGRIZIA

Oggi abbiamo parlato di pigrizia e ho scoperto il metodo che potrei mettere in atto per arrivare ad essere continuativo. La fatica e la resistenza sono gli strumenti per vincersi e ottenere dei risultati, però mi ha gratificato anche aver scoperto che la scelta di fare o non fare è vincolata dal nostro cervello come modalità di difesa. Massi

Il vero pigro è uno che sta tutto il giorno stravaccato sul divano a far niente e si sente sempre stanco. Chi invece affronta i problemi e si da' una mossa non è pigro. Marco

Più che pigrizia, direi che mi sono posto dei limiti per paura di non riuscire a raggiungere obbiettivi che mi ero prefisato. Ma con la mia forza di volontà e con l'aiuto dei medici piano piano sto superando i  miei limiti, anche se per me è molto difficile. Enrico

Per me la pigrizia alle attività è dettata più dalla paura di farmi del male che da altro. Forse non mi fido tanto delle persone. Silvia

 

TEMPO SPRECATO

Il tempo che consideriamo sprecato è un tempo che noi crediamo inutile ed infruttuoso; è importante invece dedicarsi del tempo per rigenerare le nostre energie personali. Davide

Una giornata dovrebbe essere suddivisa in tempo utile dedicato al lavoro e tempo vuoto positivo in cui ci si rilassa. Il tempo vuoto diventa negativo quando pensiamo a cose negative. Marco

Il tempo sprecato per me è quel tempo che non impiego, senza senso, in cui mi vengo i pensieri negativi. Quindi per evitare preferisco avere del tempo impegnato in cose che mi interessano e che mi fanno stare bene. Enrico

Mi sento sempre dire ultimamente ma non sei stanca di sprecare il tuo tempo cosi? Quanti anni hai già buttato via stando male? si forse è vero. Questo è il tempo della mia vita sprecato nel modo peggiore. Speriamo di riuscire a voltare pagina. Perchè il tempo vola e non voglio più rimpianti. Anna

Il tempo sprecato è quando non trovo una soluzione ai miei problemi.Silvia

IL DIRITTO DI SBAGLIARE

Quando si commette un'errore penso che bisognerebbe accettarlo ma non sempre riesco, anzi! Tempo fa vinceva quasi sempre la rabbia e l'impulsività anche sullo sfondo emotivo. Massi

Il diritto di sbagliare? Si, ci sta, perchè sbagliare è umano l'unica cosa per me è imparare ad accettarlo. Ma quando sbaglio mi sento in colpa con me stessa e mi arrabbio talmente tanto che mi autopunisco. Ascolto il mio disturbo che mi dice che in quel momento sono una fallita e non valgo niente. Mi chiudo e cerco di non farmi vedere. "Sbagliare"... devo mettermi in testa che questa parola fa parte della vita e capire che poi si può migliorare e imparare dagli errori. Anna

E' bene imparare dalle esperienze dolorose e negative e dagli errori. Ci si riesce poco quando si è giovani; andando avanti col corso naturale della vita, se si vuole è una cosa importante ascoltare prima noi stessi, accettare i propri errori, e comprenderli ma non sempre ci si riesce. Davide

Devo imparare ad accettare di sbagliare, anche se questo comporta in me delle reazioni di rabbia e di frustrazione. Una cosa che però non digerisco è quando mi dicono che sbaglio, quando non ho detto o fatto nulla. Enrico

Non mi piace sbagliare perchè poi le persone non si fidano più di me e io divento insicura. Silvia

Nella vita si può sbagliare, l'importante è accettare quello che è successo ed andare avanti e cercare di non ripetere lo sbaglio. Marco