FESTIVITA'

Dal mio personale punto di vista il natale ha due facce: una allegra per chi vede positivamente il ritrovo di tutta la famiglia con i parenti e una malinconica perché molto spesso aumentano i suicidi leggendo sulle cronache. Io lo vivo positivamente solo quest'anno provo tristezza perché sicuramente non rivedrò casa mia ma spero almeno di rivedere i miei genitori e mia sorella anche se in comunità non ci fanno mancare niente e ci saranno sorprese e regali. Mi manca la mia famiglia e i miei amici ma anche la libertà che avevo ma tutto sommato se sono qui me la sono pure cercata perciò non farò la vittima. Samantha

Le festività per me e come un giorno normale, non ci vedo nulla di speciale anzi preferisco non festeggiare perché mi vengono in mente solo pensieri negativi, una volta quando stavo bene con me stesso lo festeggiavo adesso non mi va. Enrico

Le feste ogni anno mi riportano a quando ero più piccolo, quando

si stava in compagnia per un periodo. La festa cominciava

quando si iniziava a stare in compagnia e ci si avvicinava al

giorno da festeggiare (con parenti e arrivi di amici), ancora oggi si crea un clima o un'atmosfera dove si sta veramente bene. Massimiliano

Il ricordo può essere un qualcosa di felice avvallato soprattutto dalle festività, invece a me procura sempre un grande dolore, una grande fitta al torace.

Le festività mi portano a ricordare tutto ciò che non ho avuto moralmente fin da piccola; la mancata realizzazione di me stessa durante il percorso di vita più delicato ( l'adolescenza pone le basi per un futuro migliore) fino all'essere adulto.

Ho detto addio a numerose cose. Mirca

IMPEGNO

Penso che a volte sia difficile x chi soffre d'ansia affrontarla impegnandosi a fondo

anche a fare ciò, che ce la suscita però si può condividere questo problema anche con chi è ha la stessa problematica senza dimenticare che sbagliando si impara e che non siamo soli e poi magari accorgersi che tutte le nostre paure erano infondate e che tutto quello che ci sembrava insormontabile non era poi cosi complicato. Samantha

Quando ci troviamo davanti ad un impegno dobbiamo cercare dentro di noi il coraggio e il modo di aumentare la nostra autostima, così forse ci sentiamo in grado di affrontarlo. Bisogna avere in modo fantasioso delle idee personali che possano rendere unico l'impegno preso. Massimiliano

Impegno, bella parola per chi riesce a portarlo a termine. Per me l'impegno è una cosa molto difficile da fare per via del mio carattere, tendo sempre ad evitare le situazioni per paura dell'insuccesso o del fallimento. Devo da ora in avanti impegnarmi per portare a termine i miei obbiettivi. Enrico

Dentro la mia personalità vi è un clic che scatta solamente quando qualcuno crede e tiene a me stessa. Allora mi avvio verso nuove esperienze di vita che mi consentono di acquisire e capire varie sfumature, varie reazioni del mio carattere. Di imparare ad osservare la vita sotto vari punti di vista e degli altri, ma soprattutto di riflettere sui tanti perchè che compongono la mia vita. Mirca.

 

ESPERIENZE

IO COME PERSONA MI RITENGO SENSIBILE MA FORTE AL TEMPO STESSO IL MIO PERCORSO VERSO LA MATURITA' E' ANCORA LUNGO MA SONO PRONTA AD AFFROMTARE QUESTA NUOVA SFIDA SOPRATTUTTO PERCHE' LA MANCANZA DI AUTOSTIMA E' UNO FRA I MIEI PROBLEMI MAGGIORI MA LOTTERO' ANZI STO GIA' LOTTANDO PER SUPERARLO NE HO AVUTE TANTE DI ESPERIENZE DI VITA MA QUESTA E' DI SICURO LA MIGLIORE PERCHE' STO IMPARANDO A VOLERMI BENE E A VIVERE PER ME STESSA E NON COME VITTIMA DEGLI ALTRI. SAMANTHA

LE ESPERIENZE FANNO PARTE DELLA VITA, SONO SIA POSITIVE CHE NEGATIVE, PER QUANTO MI RIGUARDA HO AVUTO MOLTE ESPERIENZE NEGATIVE CHE TI DOVREBBERO FAR CRESCERE , PER ME INVECE DI FARMI CRESCERE MI HANNO RESO PIU' DEBOLE E INSICURO. ENRICO

ANCH'IO COME PERSONA HO AVUTO MOLTE ESPERIENZE, CHE A VOLTE MI MANDANO IN TILT E NON CE LA FACCIO AD ANDARE AVANTI. ANCH'IO COME ENRICO TENDO E REGREDIRE E A DIVENTARE INFANTILE E A VOLTE MI SENTO SMARRITA. AVREI BISOGNO CHE QUALCUNO RIUSCISSE A PORTARE ALCUNI DEI MIEI PESI E MI AIUTASSE UN PO' TANTO A RIUSCIRE ALMENO A SAPER DIGERIRE ALCUNE COSE. SILVIA

PENSO CHE LE ESPERIENZE TI POSSONO AIUTARE O FARTI STARE MALE, MA POSSONO AVERE ANCHE UN FINE. LA MIE ESPERIENZE SONO STATE PIU' NEGATIVE PER UN PERIODO MENTRE IN UN ALTRO MOMENTO SONO STATE POSITIVE. SONO STATO AIUTATO NEL CAPIRE QUALI SONO STATE SBAGLIATE E QUALI NO. MASSIMILIANO

HO UN DURO CONFLITTO CON ME STESSA PER QUANTO RIGUARDA IL CIBO. MI MANCA SOPRATTUTTO IL CIBO DOLCE, LA SUA DOLCEZZA CHE IRRORA IL MIO PENSIERO.

MA CREA SERI PROBLEMI DI SALUTE, E LA MIA OBESITA' FUNGE DA DETERRENTE PER UNA SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE, CHE STO ACQUISENDO CON L'AIUTO DI PERSONE COMPETENTI, CON LA MIA FORZA DI VOLONTA', CON L'AIUTO DI PERSONE SIGNIFICATIVE CHE MI SORREGGONO LUNGO IL PERCORSO DELLA MIA VITA. MIRCA

PUNTI DI RIFERIMENTO

NEL VIVERE QUOTIDIANO C'E' BISOGNO DI AVERE UN'AIUTO DA PERSONE CHE POSSONO ESSERE MOLTO VICINO A NOI PER ESEMPIO IL PAPA' O LA MAMMA MA ANCHE FRATELLI E SORELLE.

SI TROVANO AL DIFUORI INVECE AMICI E CONOSCENTI CON CUI SENTIRCI PROTETTI.

FORSE POSSIAMO ANCHE NOI STESSI ESSERE UN PUNTO DI RIFERIMENTO OVVERO UN'APPIGLIO O UNA FIGURA IMPORTANTE NEI CONFRONTI DI ALTRI. MASSIMILIANO

RICONOSCO CHE DEVO CONTARE ESCLUSIVAMENTE SU ME STESSA.

NON MI RICINOSCE NESSUNO NELLA SOCIETA'.

POSSO CONTARE SULLA PROFESSIONALITA' DI PERSONE SIGNIFICATIVE, CHE CON I LORO CONSIGLI RAGGUARDEVOLI MI AIUTANO NEL CAMMINO DELLA MIA VITA.

NON SONO ULTIMI I MIEI COMPAGNI CHE CON LE LORO ESPERIENZE DI VITA NON MI FANNO SENTIRE SOLA . MIRCA.

NELLA MIA VITA NON HO MAI AVUTO NESSUN PUNTO DI RIFERIMENTO, NESSUNA PERSONA SU CUI CONTARE VERAMENTE. SONO SEMPRE STATO DA SOLO NEI MOMENTI PIU' IMPORTANTI DELLA MIA VITA ,SENZA AVERE NESSUN RIFERIMENTO SULLE SCELTE PIU' IMPORTANTI PER ME E PER LA MIA VITA . ENRICO

NONOSTANTE ABBIA SUBITO MOLTO TORTI, NON SO PERCHE', MA HO COME PERCEPITO, ANCHE SE NON FISICAMENTE O TROPPO VICINE ,PERSONE CHE NONOSTANTE TUTTO VOLEVANO FORSE INCOSCIAMENTE CHE IO RESTASSI VIVA. RINGRAZIO QUELLE PERSONE, CHE A VOLTE PERCEPISCO E AVOLTE NON SENTO PIU'. SILVIA

RAPPORTI CON IL MONDO

I miei rapporti con il mondo esterno alla mia famiglia sono sempre stati traumatici , anche con i miei i rapporti non sono sempre stati limpidi, la cosa che rimprovero e quello che mi trattano come avessi 5 anni,io mi sento di averne di più. Enrico

I rapporti col mondo possono diventare un problema, i genitori ti aiutano e sono un supporto valido per un futuro. I rapporti invece con le persone esterne per qualche motivo a volte si guastano e ripartire è molto difficile, gli altri forse cercano in te qualcosa che non si ha o che non si riesce a trovare. Massimiliano

Io come sono non vado bene a nessuno.

Non le capisco e mi dispiace che mi dicono che le prendo in giro quando proprio non capisco. Comunque domare non e' sinonimo di amare. Silvia.

L'essenza della vita e' riuscire ad essere se stessi di fronte a qualunque difficoltà, di fronte a qualsiasi tipologia di persone. Il male sofferto sia nella società che in famiglia mi ha schiacciata al fine di non essere nessuno, mancando di fiducia in me stessa e di autostima: sono cresciuta completamente sola. Mirca

CRITICHE E CAMBIAMENTI

L'ESSERE VALUTATI PUO' PORTARE A DARE IL MEGLIO DI NOI, MA ANCHE A MODIFICARE IL NOSTRO EQUILIBRIO E LE NOSTRE ABITUDINI FACENDOCI ATTUARE COMPORTAMENTI CHE NON CI APPARTENGONO, DI SOLA FACCIATA CHE CI FANNO APPARIRE MIGLIORI AGLI OCCHI DEGLI ALTRI.

STEFANO

LE PROPOSTE DI CAMBIARE COSE CHE A NOI SEMBRANO SEMPLICEMENTE NORMALITA', FORSE CI OFFENDONO. MASSIMILIANO

LE CRITICHE NON SEMPRE VENGONO ACCETTATE; DIPENDE DAL TIPO DI CRITICA CHE NOI RICEVIAMO, NON SEMPRE QUESTE PORTANO A DEI MIGLIORAMENTI EFFETTIVI MA IN CASO CONTRARIO NON FANNO PROGREDIRE LA PERSONA MA LA FA REGREDIRE. ENRICO

SE HO IL SOSTEGNO DI ALCUNE PERSONE INTELLIGENTI E SO DI ESSERMI IMPEGNATA AL MASSIMO, DI SOLITO LE CRITICHE DI PERSONE CHE NON MI CONOSCONO E NON MI VOGLIONO CONOSCERE, DEL LORO GIUDIZIO NON E' CHE MI INTERESSI MOTLO, SE POI MI ACCUSANO DI COSE ASSURDE MI METTO A RIDERE E GLI DO CARNE AL FUOCO.LI INCITO INSOMMA.INFATTI TROVO MOLTO STRANO QUSTO TIPO DI CAMBIAMENTO IN CUI OGNI MIA MOSSA LA GIUSTIFICO E NE DO' PURE LE PROVE, IL CHE E' AL QUANTO STRANO.SILVIA.

LA FAMIGLIA, OSSIA I MIEI GENITORI, MI RENDONO ACCORTA SU MOLTE COSE: SUL COMPORTAMENTO INCITANDOMI AD AVERE MENO PAURA DI FRONTE ALLA VITA; SUL MODO DI VESTIRE , DETESTANO IL NERO.

A LORO NON SFUGGE NEMMENO UNA MACCHIA, OSSERVANO MOLTO IL MIO ASPETTO ESTERIORE ED ESPRESSIVO: LO SGUARDO.

MIO PADRE AL MIO ARRIVO MI SCRUTA ATTENTAMENTE .

IL TUTTO MI FA SEMPRE SOGNARE CHE OLTRE LE NUVOLE VI E' SEMPRE IL SOLE. MIRCA

PERSONE E LUOGHI COMUNI

Vivo un conflitto con la persona esterna o sconosciuta.

Non capisco cosa dire di me stessa: ossia non conosco la persona, cioè cosa può pensare di fronte alle mie opinioni.

Mi creo delle aspettative che spesso vengono disattese.

Questa per lo meno è la mia sensazione. Mirca

Capita spesso di trovarsi in momenti in cui ci si sente male o in disaccordo con le persone che non conosciamo e spesso ci creiamo

modi per difenderci che ci aiutano nel rapportarci o comportarci ed esprimerci in modo sereno. Massimiliano

In alcuni ambienti riesco ad esprimermi liberamente in altri un po meno, dipende dall'ambiente e dalle persone che conosco, una cosa che non va e che con i miei familiari questo tipo di dialogo non c'è. Enrico.

IO A VOLTE STO MALE A VOLTE STO BENE,SOPRATTUTTO IN COMPAGNIA DELLE PERSONE CHE MI CAPISCONO ,ANCHE SE PROBABILMENTE VEDONO LE COSE DA UN ALTRO PUNTO DI VISTA.COMUNQUE SONO CAMBIATA,DOPO TANTA SOFFERENZA SENTO CHE UNE PARTE DI ME E' MORTA E QUSTO MI FA STAR MALE PERCHE' E QUELLA PARTE CHE SI .FACEVA DOMANDE E TROVAVA LE RISPOSTE.MI MANCA QUELLA PARTE CHE PUNTUALMENTE OGNI VOLTA ANCHE SE MI CRILLAVA TUTTO SI DAVA DA FARE PER TROVARE UNA SOLUZIONE SEMPRE E COMUNQUE .HO TROVATO PERSONE CHE HANNO DISTRUTTO IL MIO SPIRITO E QUESTO MI FA SENTIRE DEI TAGLI ALL'ANIMA, E IO NON STO MAI E NON STAR0' MAI PIU' BENE. OLTRE ASENTIRMI SPAESATA E AVER PERSO IL FILO, QUASI TUTTO IL GIORNO.SILVIA(FORSE)

Ringrazio della possibilità che mi è stata data oggi di partecipare a questo gruppo, mi accorgo di come questa apparente diversità crei barriere o limiti il pensiero. Mi ha fatto molto piacere aver conosciuto nuove persone, e aver condiviso insieme quanto ci siamo sentiti di condividere. E' bello avere una possibilità. E magari poterla approfondire. Stefano

CONSIDERAZIONI DEL GIORNO

E' stata proprio una bella giornata. Enrico

Spero tanto di farcela, ho bisogno di aiuto. Mirca

Non voglio più partecipare a questo gruppo perché se sto male mi prendo pure le parole invece di essere aiutata. Silvia

Vorrei vincere paure e conflitti che non mi danno serenità. Massimiliano

LA NOSTRA CURA

La cura è il momento o i momenti dove cercare veramente il modo di sentirsi bene e prendersi cura di sé è molto importante ma bisogna sapere e conoscere il modo giusto per farlo. Massimiliano

La nostra cura e sapersi accettare come si è,non vergognandoci di noi stessi. Enrico

In questo momento non mi sento bene, ma provo ugualmente ad esprimere un mio pensiero. Lo schiacciamento, l'inferiorità, il malessere che mi circoscrivono è causa del fattore esterno: ossia sono proprio gli altri a provocarlo, sfruttando la benevolenza altrui, cosi' arriviamo alla totale mancanza di rispetto, alla cattiveria, frutto di tanta ignoranza. Fortunatamente esistono ambienti di cura del se stessi, ma la convivenza con gli altri è estremamente difficile, e non sempre la cura prende effetto. Mirca

                                                                                                     

Io non so esattamente che cosa significhi cura ,cura di se , cura degli altri. Io ho capito che non sono molto brava in questo e le persone che si occupano di me a volte fanno fatica penso perché non sono una persona facile che sa farsi amare, e quindi risulta tutto più' difficile. Non a caso con tutte le persone con le quali credevo di avere instaurato dei sinceri rapporti,ho scoperto che mi hanno a malapena sopportato,anche quelle che credevi più' sincere. Silvia

http://youtu.be/cLJp-YJeuzc

COME VA IL NOSTRO GRUPPO

CREDO CHE SIA UN GRUPPO CHE CONDIVIDE LE PROPRIE IDEE E SI RAFFORZA AD OGNI INCONTRO. Massimiliano

Secondo me nel gruppo è essenziale chi ci coordina. In tal modo riesco, non con poche difficoltà, ad esprimere il mio pensiero. Ribadisco la difficoltà che sta nella mia riservatezza, in base al proprio vissuto. Chi ci coordina scioglie la personalità altrui, facilitandone la comunicazione. Ma tutto questo fuori non potrebbe esistere, per fattori intrinsici in ciascuno di noi. MIRCA

IO OGGI NON HO CAPITO MOLTO.COME AL SOLITO E' VENUTO FUORI CHE IO NON MI SENTO MOLTO COMPETENTE IN VARIE COSE.HO CAPITO CHE IL GRUPPO E' UN PUNTO DI FORZA E CHE PRENDE IN CONSIDERAZIONE LE MIE IDEE. SILVIA

FACCIO UNA CRITICA COSTRUTTIVA PER IL BENE DEL GRUPPO, SI DEVONO TROVARE NUOVI ARGOMENTI ,SI DEVE ESSERE PIU' COINVOLTI. ENRICO

PROGETTI

IMPEGNANDO IL PROPRIO TEMPO IN MANIERA COSTRUTTIVA E PENSANDO AVANTI SI POSSONO PROGETTARE MOLTE COSE.   MASSIMILIANO

CREDO CHE DIO MI VOGLIA VEDERE IN GINOCCHIO.   SILVIA

PROGETTI NE HO TANTI MA DEVO SCEGLIERE QUALE REALIZZARE.   ENRICO

LA MIA MATURITA' CONSISTE NELLA FORZA QUOTIDIANA CHE MI VIENE DATA DAL VISSUTO. TUTTAVIA ESISTE UN VUOTO INTERIORE CHE DEVE ESSERE COLMATO CON L'AIUTO ESTERNO DI PERSONE AMICHE, E COMPETENTI. TUTTO PUO' ESSERE COSTRUTTIVO , COME UN PUZZLE COMPOSTO DA INFINITI TASSELLI E CIO' RIGUARDA NUOVAMENTE QUEL CHE FACCIAMO O CI VIENE OFFERTO NELLA VITA.    MIRCA

PROGETTO E PUNTI DI VISTA

FORSE DIRE CHE PUNTI DI VISTA SONO GIUSTI O SBAGLIATI NON VA FATTO, PERCHE' METTENDOLI ASSIEME SI PUO' ARRIVARE AD UN PROGETTO UTILE PER NOI, ANCHE PER UN FUTURO. POSSIAMO COSI ACQUISTARE SERENITA'.    MASSIMILIANO

IL MIO PROGETTO SAREBBE QUELLO DI ESSERE ACCETTATA ,CAPITA E AMATA PER QUELLO CHE SONO. MI PIACEREBBE CHE LA GENTE MI RISPETTASSE E AMASSE LE PERSONE SIMILI A ME, E SPRATTUTTO PREGO IL SIGNORE CHE NON DEBBANO SOFFRIRE QUELLO CHE ABBIAMO SOFFERTO IO E LA MIA FAMIGLIA.

SILVIA

DI PROGETTI AL MOMENTO NON NE HO PERCHE' NON SO COSA VOGLIO, SONO PIENO DI PUNTI DI VISTA DEGLI ALTRI CHE NON RIESCO A FARMI IL MIO.   ENRICO

IL PROGETTO RIGUARDA SOLAMENTE ME STESSA, LA MIA INTERIORITA'. LA MIA RISERVATEZZA NASCONDE CIO' CHE RIGUARDA LA MIA CRESCITA, CON IL DOVUTO RISPETTO DEI PUNTI DI VISTA ALTRUI.   MIRCA

AVERE UNA CRISI

Bisogna trovare dentro di noi il vero problema, anche facendosi aiutare. Bisogna avere piena consapevolezza e lucidità nel momento della soluzione per riuscire a prendere le decisioni giuste. Massimiliano

Il problema dov'è? E dentro di noi, se si bisogna trovare la soluzione da soli o se meglio con l'aiuto degli altri. Enrico

La verita' e' che di me non gliene frega niente a nessuno. Silvia

Secondo me solo persone competenti in senso lato, possono comprendere come ci si sente in un periodo di crisi. Io mi sono sempre sentita incompresa: le persone non entrano nella mia interiorità, ponendomi domande come ad esempio perchè non parlo quando sono in compagnia.

Mirca

                                                  

                                                    

SAPER CHIEDERE AIUTO

NON AVETE MAI SENTITO PARLARE DELLA PARABOLA DEL BUON SAMARITANO?       SILVIA

HO IMPARATO A CHIEDERE AIUTO DAPPRIMA FUGGENDO QUANDO ERO BAMBINA POI CRESCENDO ED OSSERVANDO SEMPRE PIU' LE PERSONE.

HO CAPITO DALLA SOFFERENZA INTERIORE L'IMPORTANZA DI QUESTO PREZIOSO GESTO E AD ACCETTARE I CONSIGLI DI PERSONE COMPETENTI.       MIRCA

DI SOLITO E DIFFICILE CHIEDERE AIUTO MA BISOGNA TROVARE IN NOI STESSI LA FORZA E IL CORAGGIO DI CHIEDERE AIUTO.       ENRICO

A VOLTE SI HA BISOGNO DI AIUTO E LO DIMOSTRIAMO ANCHE CON COMPORTAMENTI INVOLONTARI. VERE SITUAZIONI DI CRISI POSSONO PORTARCI A TROVARE AIUTO IN VARI MODI AD ESEMPIO PERSONE NUOVE CON CUI AUTO AIUTARCI O PERSONE DI CUI FIDARCI.       MASSIMILIANO

                                                               

Regole e Libertà

Molte volte le regole creano conflitto con la libertà e ci rendono incapaci di esprimerci liberamente ma ci aiutano a trovare un percorso.

Max

Non possiamo mai permetterci di giudicare gli atteggiamenti altrui.

Mirca

Da quanto ho capito oggi, penso che alcuni si sentano piu' importanti degli altri e si muovono solo quando si sentono toccati nei sentimenti,mentre altri sopportano in silenzio, senza nessuno che li consideri e vengono spesso presi in giro e umiliati.

Silvia

Oggi vi propongo un argomento di discussione, come può una persona che esercita la propria Libertà a livello soggettivo, sociale, e di associazioni, cambiare le rigide Regole della crisi in cui vive? Aspetto risposte politiche....

Diego

Non esiste un giusto equilibrio tra giustizia e libertà.

Enrico

USANDO LA RETE

E' UN NUOVO MONDO NATO DA POCO DOVE INFORMARSI, COMUNICARE, ESPRIMERSI, CONDIVIDERE E GIOCARE, IN MODO FACILMENTE ACCESSIBILE IMMEDIATO E DIVERTENTE. MOLTE VOLTE POSSIAMO TROVARCI DIFRONTE A CONTENUTI DISCUTIBILI MA CON UN PO' DI ALLENAMENTO E ATTENZIONE SIAMO CAPACI DI IMPARARE A DISTRICARCI E DECIDERE QUALI TENERE E QUALI BUTTARE.



LIBERTA'

 SENTIRSI LIBERI SIGNIFICA :

- POTER ESPRIMERE I PROPRI PENSIERI SENZA ESSERE CONTESTATI;

- ESSERE PROFONDAMENTE SE STESSI;

- FRONTEGGIARE LA REALTA' E DARE LIBERO SPAZIO AI PROPRI SOGNI ANCHE QUANDO SEMBRANO IRRAGGIUNGIBILI E LONTANI DALLA REALTA';

- ESPRIMERSI COME PIU' CI PIACE. 

RICORDI

MOLTI DEI NOSTRI RICORDI E LE ESPERIENZE PASSATE INFLUENZANO IL NOSTRO PRESENTE E FUTURO.

• LE MIE IDEE SONO CONFUSE PERCHE' IN PASSATO HO FATTO SCELTE CHE POSSONO SEMBRARE SBAGLIATE MA L'HO DECISO IO E SONO CONTENTO ANCHE PERCHE' I MIEI RICORDI BELLI O BRUTTI CHE SIANO, SONO ESPERIENZE MIE PERSONALI .    Max

   

• I fattori dell'ansia, avendo fatto riemergere vari ricordi, ho capito che dipendono da moltissime cose. Una delle cause principali dipende dall'incidente che ho subito svariati anni fa; che mi ha lasciato vari segni fuori e dentro. Una delle cause principali e' che ho appreso comportamenti autodistruttivi. Ho cercato in tutti i modi di cercare un aiuto leggendo religioni e discipline diverse. Io ho capito che non ce la faccio da sola, e come tante altre persone ho bisogno d'aiuto.

Un grande traguardo per me sarebbe acquisire la conoscenza di come avere una respirazione sana. Non vado avanti perche' ce ne sarebbero tante altre cose da dire. Io cerco in tutti i modi di vivere e non ci riesco. Anche questa e' una delle cose che mi scatena l'ansia.        Silvia

• Ho un brutto ricordo della mia vita. Per quanto mi riguarda sto intravvedendo la luce grazie a questo periodo della mia vita che sto trascorrendo al centro diurno. Si dice sempre che il tempo è la miglior medicina, spero tanto un domani di vivere di buoni e sani ricordi. Per me il ricordo è un qualcosa di troppo prezioso che va assolutamente collegato con il nostro benessere psicofisico, per sostenerci nel lungo cammino della nostra vita.        Mirca

 



• I miei ricordi sono solo dolore e sofferenza quindi preferisco solo dimenticare. Del momento attuale non ci penso e vivo la mia vita alla giornata.       Enrico

ANSIA E RITUALI

L'ANSIA DERIVA DA UN DISTURBO FISICO (BATTICUORE,RESPIRAZIONE  AFFANNATA,TRAUMI,ECC) O PSICOLOGICO(CONFLITTI INTERIORI,PROBLEMATICHE FAMILIARI, PREOCCUPAZIONI,ATTESE,ECC).

UTILIZZIAMO QUINDI DEI RITUALI (PICCOLE AZIONI CHE RIPETIAMO) PER TROVARE UNA STABILITA' E UNA ARMONIA FISICA E INTERIORE CHE CI  PERMETTE DI CONTENERE L'ANSIA.

A VOLTE ANCHE DEI BLOCCHI EMOTIVI (AGGRESSIVITA, DOLORE,ANGOSCIA) PORTANO A UNO STATO D'ANSIA DIFFICILE DA CONTROLLARE.

INSIEME MA SOLI

SPAZIO VITALE, LUOGO DOVE CURARSI, DIGERIRE CERTE SITUAZIONI, RIFLETTERE, PENSARE A SE STESSI MENTRE INVECE CI SENTIAMO ABBANDONATI QUANDO NESSUNO SI PRENDE CURA DI NOI.      Silvia


L'AIUTO INDISPENSABILE PUO' VENIRE DALLE PERSONE VICINE A NOI QUOTIDIANAMENTE MENTRE CI CREIAMO UN LUOGO DOVE POTERSI SENTIRE SPAESATI.      Massimiliano


MI PIACE STARE DA SOLA PERCHE' NON ACCETTO LA REALTA' MA DA SOLA RIESCO A SOGNARE IL MONDO CHE VORREI.      Mirka


A ME NON PIACE STARE DA SOLO PERCHE' LA TESTA NAVIGA IN PENSIERI NEGATIVI.     Enrico

OGGI ABBIAMO AVUTO LA POSSIBILITA' DI RIFLETTERE SU NOI STESSI PER TROVARE LE RISORSE CHE CI SONO NECESSARIE PER COLMARE IL VUOTO.

MALINCONIA-NOSTALGIA-PAURADELLA MORTE

CREDERE NELL'ALDILA' E AVERE UN PROPRIO SANTO PROTETTORE FORSE SONO LA CURA PER NON AVERE IL TIMORE DI VIVERE, INVECCHIARE E MORIRE.

NOSTALGIA E' IL PASSATO CHE NEL PRESENTE DIVENTA DOLOROSO.

MALINCONIA E' L'ANGOSCIA E IL RIMPIANTO PER QUELLO CHE SI PERDE NELLA VITA E CHE NON PUO' TORNARE.

                                     

IMPORTANZA DEL GRUPPO

Relazionarsi in gruppo, condividere le esperienze personali e ciò che procura disagio, aiuta ad acquisire la consapevolezza di sè fornendo gli strumenti che possono esserci utili per vincere o superare gli ostacoli ( pigrizia, paura, senso di inadeguatezza, etc.) che quotidianamente si presentano.  

Non rimane altro che individuarli!?   :)

PAURA PARTE TERZA : INCERTEZZA DEL FUTURO

L'APRIRSI CON UN FAMILIARE, UN'AMICA, IL PROPRIO/A  RAGAZZO/A O MOGLIE E MARITO, CON UN PROFESSIONISTA O UN GRUPPO AIUTA A PENSARE IL FUTURO COME RISORSA, ASPIRAZIONE, DESIDERIO, SOGNO, OBBIETTIVO DA RAGGIUNGERE SENZA FARSI PRENDERE DA PAURE, TIMORI E PENSIERI NEGATIVI CHE CI FANNO VEDERE IL MALE OVUNQUE.

"Ciò che ci rende schiavi, infatti, non è la legge o la cattiveria altrui, ma le nostre abitudini mentali. L’abitudine, infatti, non ci dà alternative, ma solo direttive cui ubbidire senza pensare, o credendo di pensare."

FAMIGLIA

UN VERO SUPPORTO MORALE IN TUTTE LE OCCASIONI
MA QUANDO ABBIAMO DELLE INCOMPRENSIONI NON SAPPIAMO A CHI RIVOLGERCI
QUINDI ABBIAMO TIMORI E CERCHIAMO DI TROVARE DEI MOMENTI SOLO PER NOI DOVE RIFLETTERE E QUANDO LI TROVIAMO SIAMO SOLI CON NOI STESSI.

                                               

L'AFFETTO DELLE PERSONE CARE E' VERAMENTE IMPORTANTE.......

PAURA- PARTE SECONDA

Quello che non conosciamo ci fa paura perchè non ci sentiamo preparti o perchè abbiamo paura che gli   altri  ci vedano incapaci di fronteggiare il nuovo.

                                         

Epistemologia ... ci potrà aiutare?  Chissà .... 

PAURA DEL QUOTIDIANO

Molte volte la quotidianità ci debilita e ci indebolisce interiormente ed esteriormente........
le cause sono molte e tutti i giorni dobbiamo lottare con tutte le nostre forze.

PAURE    INCOMPRENSIONI   E   SCARSA   VOLONTA'  ci portano ad avere dei problemi nella vita di tutti i giorni.

Oltre tutto invocando disagi e paure si fa finta che i problemi non esistano

STARE INSIEME:L'AIUTO CONTRO LE AVVERSITA' DEL MONDO

I PREGIUDIZI E LE CRITICHE DEGLI ALTRI, L'ISOLAMENTO DALL'AMBIENTE ESTERNO MA ANCHE IL RIFUGIARSI IN SE STESSI IMPEDISCONO DI CRESCERE INTERIORMENTE E  DI VIVERE UNA VITA DI SODDISFAZIONE.

AMCIZIA, AFFETTI, COMPRENSIONE,INTERESSI,RELAZIONE CON GLI ALTRI,CONDIVISIONE, FAVORISCONO L'EMPOWERMENT E IL BENESSERE PERSONALE. 

Pensiamoci

Quanto si può capire dal nostro rapporto con il cibo!?

Relazioni, emozioni,  interiorità, conflitti, dubbi, mica poco eh?!