USANDO LA RETE

E' UN NUOVO MONDO NATO DA POCO DOVE INFORMARSI, COMUNICARE, ESPRIMERSI, CONDIVIDERE E GIOCARE, IN MODO FACILMENTE ACCESSIBILE IMMEDIATO E DIVERTENTE. MOLTE VOLTE POSSIAMO TROVARCI DIFRONTE A CONTENUTI DISCUTIBILI MA CON UN PO' DI ALLENAMENTO E ATTENZIONE SIAMO CAPACI DI IMPARARE A DISTRICARCI E DECIDERE QUALI TENERE E QUALI BUTTARE.



LIBERTA'

 SENTIRSI LIBERI SIGNIFICA :

- POTER ESPRIMERE I PROPRI PENSIERI SENZA ESSERE CONTESTATI;

- ESSERE PROFONDAMENTE SE STESSI;

- FRONTEGGIARE LA REALTA' E DARE LIBERO SPAZIO AI PROPRI SOGNI ANCHE QUANDO SEMBRANO IRRAGGIUNGIBILI E LONTANI DALLA REALTA';

- ESPRIMERSI COME PIU' CI PIACE. 

RICORDI

MOLTI DEI NOSTRI RICORDI E LE ESPERIENZE PASSATE INFLUENZANO IL NOSTRO PRESENTE E FUTURO.

• LE MIE IDEE SONO CONFUSE PERCHE' IN PASSATO HO FATTO SCELTE CHE POSSONO SEMBRARE SBAGLIATE MA L'HO DECISO IO E SONO CONTENTO ANCHE PERCHE' I MIEI RICORDI BELLI O BRUTTI CHE SIANO, SONO ESPERIENZE MIE PERSONALI .    Max

   

• I fattori dell'ansia, avendo fatto riemergere vari ricordi, ho capito che dipendono da moltissime cose. Una delle cause principali dipende dall'incidente che ho subito svariati anni fa; che mi ha lasciato vari segni fuori e dentro. Una delle cause principali e' che ho appreso comportamenti autodistruttivi. Ho cercato in tutti i modi di cercare un aiuto leggendo religioni e discipline diverse. Io ho capito che non ce la faccio da sola, e come tante altre persone ho bisogno d'aiuto.

Un grande traguardo per me sarebbe acquisire la conoscenza di come avere una respirazione sana. Non vado avanti perche' ce ne sarebbero tante altre cose da dire. Io cerco in tutti i modi di vivere e non ci riesco. Anche questa e' una delle cose che mi scatena l'ansia.        Silvia

• Ho un brutto ricordo della mia vita. Per quanto mi riguarda sto intravvedendo la luce grazie a questo periodo della mia vita che sto trascorrendo al centro diurno. Si dice sempre che il tempo è la miglior medicina, spero tanto un domani di vivere di buoni e sani ricordi. Per me il ricordo è un qualcosa di troppo prezioso che va assolutamente collegato con il nostro benessere psicofisico, per sostenerci nel lungo cammino della nostra vita.        Mirca

 



• I miei ricordi sono solo dolore e sofferenza quindi preferisco solo dimenticare. Del momento attuale non ci penso e vivo la mia vita alla giornata.       Enrico

ANSIA E RITUALI

L'ANSIA DERIVA DA UN DISTURBO FISICO (BATTICUORE,RESPIRAZIONE  AFFANNATA,TRAUMI,ECC) O PSICOLOGICO(CONFLITTI INTERIORI,PROBLEMATICHE FAMILIARI, PREOCCUPAZIONI,ATTESE,ECC).

UTILIZZIAMO QUINDI DEI RITUALI (PICCOLE AZIONI CHE RIPETIAMO) PER TROVARE UNA STABILITA' E UNA ARMONIA FISICA E INTERIORE CHE CI  PERMETTE DI CONTENERE L'ANSIA.

A VOLTE ANCHE DEI BLOCCHI EMOTIVI (AGGRESSIVITA, DOLORE,ANGOSCIA) PORTANO A UNO STATO D'ANSIA DIFFICILE DA CONTROLLARE.

INSIEME MA SOLI

SPAZIO VITALE, LUOGO DOVE CURARSI, DIGERIRE CERTE SITUAZIONI, RIFLETTERE, PENSARE A SE STESSI MENTRE INVECE CI SENTIAMO ABBANDONATI QUANDO NESSUNO SI PRENDE CURA DI NOI.      Silvia


L'AIUTO INDISPENSABILE PUO' VENIRE DALLE PERSONE VICINE A NOI QUOTIDIANAMENTE MENTRE CI CREIAMO UN LUOGO DOVE POTERSI SENTIRE SPAESATI.      Massimiliano


MI PIACE STARE DA SOLA PERCHE' NON ACCETTO LA REALTA' MA DA SOLA RIESCO A SOGNARE IL MONDO CHE VORREI.      Mirka


A ME NON PIACE STARE DA SOLO PERCHE' LA TESTA NAVIGA IN PENSIERI NEGATIVI.     Enrico

OGGI ABBIAMO AVUTO LA POSSIBILITA' DI RIFLETTERE SU NOI STESSI PER TROVARE LE RISORSE CHE CI SONO NECESSARIE PER COLMARE IL VUOTO.

MALINCONIA-NOSTALGIA-PAURADELLA MORTE

CREDERE NELL'ALDILA' E AVERE UN PROPRIO SANTO PROTETTORE FORSE SONO LA CURA PER NON AVERE IL TIMORE DI VIVERE, INVECCHIARE E MORIRE.

NOSTALGIA E' IL PASSATO CHE NEL PRESENTE DIVENTA DOLOROSO.

MALINCONIA E' L'ANGOSCIA E IL RIMPIANTO PER QUELLO CHE SI PERDE NELLA VITA E CHE NON PUO' TORNARE.

                                     

IMPORTANZA DEL GRUPPO

Relazionarsi in gruppo, condividere le esperienze personali e ciò che procura disagio, aiuta ad acquisire la consapevolezza di sè fornendo gli strumenti che possono esserci utili per vincere o superare gli ostacoli ( pigrizia, paura, senso di inadeguatezza, etc.) che quotidianamente si presentano.  

Non rimane altro che individuarli!?   :)